Mio Fertility Clinic開催の各講座・教室(現在、個別対応にて開催しています)

おっぱい学級

日時：ご希望の方に助産師が個別対応をしております

会場：MFC内

対象：妊娠７ヶ月以降

• ●新生児を知ろう！
• ●赤ちゃん人形をだっこ
• ●おっぱいマッサージ
• ●妊娠中のこころの準備・・・など

妊娠中から行う、母乳育児へ向けて準備することや実際を助産師がお話しします。

母親学級（中期）

日時：ご希望の方に助産師が個別対応をしております

会場：MFC内

対象：妊娠初期～6ヶ月まで

• ●妊娠中から考える歯のお話
• ●妊娠中注意することについて。
• ●妊娠中の食事について【ＭＦＣ管理栄養士】

母親学級（後期）

ご希望の方に助産師が個別対応をしております

会場：MFC内

対象：妊娠8ヶ月

• ●分娩のしくみ【助産師】
• ●分娩時のすごし方【助産師】
• ●「出産育児一時金事前申請」の説明【事務部】

マタニティヨーガ

日時：ご希望の方に個別対応をしております

会場：MFC内

対象：妊娠16週～出産までの経過の順調な方

参加費：無料

インストラクター：MFCヨガチームスタッフ（日本マタニティヨーガ協会会員）

• ●妊婦さん向けにアレンジされていますので無理はありません。
• ●分娩時により自然な力が発揮できるよう、心のリラクゼーションの体験と体をやさしくほぐす練習を、行なっています。
• ●ヨーガによる緊張のときほぐしの効果は大きく、お産をより快適にする効果がみとめられています。
• ●また、お母さんがリラックスすることで、お腹のなかの赤ちゃんもゆっくりと過ごします。
• ●オンラインでの開催もございます。詳しくは、お問合せください。

妊娠中の生活を快適に過ごしていくために、身体の不快な症状を取り除き、お産に役立つ柔軟なからだづくりを目指します。

ママ＆ベビー・ヨーガ

日時：ご希望の方に個別対応をしております

会場：MFC内

対象：生後2ヶ月から10ヶ月までのママとベビー

参加費：1回500円

服装：ゆったりとした運動しやすい服装

インストラクター：MFCヨガチームスタッフ

ベビーとのふれあいの場として、また、ベビーとママの健康な体づくり、ママのリフレッシュタイムとして…。親子で楽しめるヨーガです。

りらっくすヨーガ

日時：再開に向けて準備中です

対象：どこか身体が緊張しているかもしれない貴女へ

参加費：1回500円

インストラクター：有資格スタッフ

「りらっくす」する方法をご存知でしょうか？自分ではしているつもりでも、本当のりらっくすにはなっていないかもしれません。どこか身体が緊張しているかもしれない貴女へこのヨーガをおすすめします！深い呼吸とゆっくり流れる時間、一度体験してみてください。